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スリミングジェルの話2024年10月15日趣味のブログ･･･カポカするのでなんかそれっぽいな~程度です。気休め程度です 痩せるには! 消費カロリー>>摂取カロリー! 簡単な話! なので! 朝!野菜!･･･- コストコで買い物。オープンした王禅寺イチロー池でナイター2024年10月09日cub250rのブログ･･･丼 福耳とうがらし 800間食 アルフォート１個 サラダチキン4切れ 400摂取カロリー2600Apple Watch装着せず消費カロリー歩数不明朝体重･･･
- 明日は休み2024年10月07日cub250rのブログ･･･600間食 バナナ チロルチョコ３個 せんべい2枚 アルフォート１個 600摂取カロリー2800iPhoneでの消費カロリー2212歩数9767朝体重計･･･
- 残業2024年10月06日cub250rのブログ･･･納豆 卵スープ 米100 乳酸菌飲料 1200間食 アルフォート４個 300摂取カロリー3200iPhoneでの消費カロリー2534歩数9583朝体重計･･･
- 半年ぶりに体重計に乗った結果2024年10月05日cub250rのブログ･･･アーモンド10粒 棒アイス 600夜食べ過ぎ アイスはダメなのにやめられない摂取カロリー3400iPhoneでの消費カロリー2331歩数10482朝体重･･･
- 疲労か歳か2024年10月04日cub250rのブログ･･･酸菌飲料 800間食 アルフォート３個 棒アイス サラダチキン2切れ 500摂取カロリー2600iPhoneでの消費カロリー2311歩数9345スクワッ･･･
- 4週連続 浅川国際鱒釣場 好反応だが厳しい2024年10月03日cub250rのブログ･･･800夜豚バラ焼き肉丼 味噌汁 900間食 ミスド アルフォート１個 700摂取カロリー3000iPhoneでの消費カロリー2120歩数3212朝体重計･･･
- 2024/8/18(日) Fitbit Sense2 記録2024年08月18日yurukyaranyankosanのブログ･･･bit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記･･･カロリーでした。左側のグラフは摂取カロリー右側のグラフは消費･･･
- ふわふわ、バイキンマンとかAmazonに助けられた話とか2024年06月28日家事・育児・仕事・ランニング･･･たりしています。子どもだから代謝もいいのかもしれないけど、ぽんぽこは明らかに摂取カロリーより消費カロリーの方が多いのであまり体重増えないのか?母も見習い･･･
- 知識と行動。2024年11月02日キョウゾウのブログ･･･てそういう意味では頑張るモチベーションにはなったかな。僕のやり方は結局単純に消費カロリー>摂取カロリーにしただけ。食事の内容とかトレーニングとか細･･･
